气排球简介、场地和计分的指南
什么是气排球？
气排球是一项从传统排球演变而来的新型运动，起源于20世纪80年代的中国。这项运动提供了一个既有趣又易于学习和参与的方式，非常适合锻炼和社交活动。它就像运动场上的卡拉OK或广场舞！
球和场地
气排球 vs 传统排球
| 气排球 | 传统排球 | |
|---|---|---|
| 重量 | ~125g | ~270g |
| 直径 | ~25cm | ~21cm |
| 男子网高 | 2.1米 | 2.43米 |
| 女子网高 | 1.9米 | 2.24米 |
| 混合网高 | 2.0米 | — |
| 每队人数 | 5人（前3后2） | 6人（前3后3） |
| 场地大小 | 12米 × 6米（羽毛球场地） | 18米 × 9米 |
比赛规则
气排球跟传统排球的比赛目的是一样的——在规则允许的条件下，把球击过对方，直到球落地或者一方失误为止。
1. 进攻方与防守方
球所在的一方称为「进攻方」，另一方称为「防守方」。球的飞行轨迹是准备过网的球，称为「进攻球」。
2. 前场进攻规则
进攻方在前场区（2米线内）击球过网时，球必须初始向上飞行，不可以平行或向下。这意味着不能像传统排球那样在前排大力扣杀，大大降低了受伤风险，也鼓励更长的回合。
3. 过网拦网
当「进攻球」还在进攻方时，防守方可以伸手过网拦网，但不可以在对方正在击球或准备击球时进行。
4. 拦网规则
当「进攻球」碰到球网的向上延长线时，防守方可以拦网，可以压腕、压臂。只有前排队员可以拦网。
5. 非进攻球
当球的轨迹不是准备过网的球，称为「非进攻球」，防守方不可以过网去碰。
6. 接发球限制
防守方不可以拦发球。接发球时，不可以在球场区内、球的一部分还高于球网时，直接把球打过对方。
7. 发球轮转
赢的一方发球，按顺时针方向轮转发球，每个人不能连续发球。
8. 触球次数
进攻方球员只能碰3次球，球员不可以连续击球两次，但允许身体不同部位在一个动作中连续击球。拦网触球不计算在内。
得分
- ●每球得分制——每个回合赢方得一分
- ●三局两胜制
- ●每局21分，决胜局15分
- ●如比分达到20平（或决胜局14平），需领先两分获胜
气排球规则的概念和详细说明
以下说明帮助理解规则背后的判定逻辑，特别适合刚接触气排球规则的球友。
进攻方、防守方与攻防转换
球整体所在的一方是「进攻方」，另一方是「防守方」。比赛的方法就是：进攻方尽量在规则允许的条件下把球打过对方，而防守方尽量在规则允许的条件下阻挡球的“整体”完全过来本方。所以当球从进攻方通过网上方、整体过网的瞬间，原来的进攻方立即变成防守方，原来的防守方立即变成进攻方。球网的向上延长线，就是攻防转换的界线。
什么是进攻性击球与拦网性击球
进攻性击球，是指球的整体还在进攻方时，球被击以后正准备飞往对方空间。拦网性击球，是指球的整体还没有完全进入防守方时，球员为了阻挡球完全进入本方所做的击球动作。所以，进攻性击球不是拦网性击球；拦网性击球也不是进攻性击球，不要混淆。
什么时候属于合规拦网
当球的一部分接触球网向上延长线时，防守方击球的瞬间触球点属于本方空间，所以这时候防守方不存在过网击球和干扰击球，属于合规拦网。
拦网是否犯规，看的是击球性质
拦网性击球是不是犯规，和动作形式、人与网的距离没有关系，关键是击球瞬间是不是属于合规的拦网行为。所以如果规则允许拦网，那么不管压腕、转腕、压臂，或者人离网多远，都是允许的。
过网拦网的条件
拦网可以把手伸过网，但前提是：这个球属于「进攻球」，而且对方没有人正在击球，或者正准备击球。
任何触球都算击球
在规则中，任何触球都视为「击球」，不存在所谓“主动”和“被动”的区别。
两米线内过网球的判定标准
人在两米线内时，击过网的球不可以是平行或者向下，必须是初始向上飞行的球。这个判定和击球动作、发力大小、球速快慢都没有关系。
规则判定看位置和轨迹，不看动作好不好看
规则里判断犯不犯规，不是看击球动作本身，而是看击球时人是否处在犯规位置、球被击时的位置，以及球被击后的飞行轨迹。